Szabályos guggolás
Hosszú évek óta ma guggoltam először és nagyon élveztem! A cél az volt, hogy a lehető legszabályosabban hajtsam végre a gyakorlatot, ami érzésre meg is[…]
Robbantsuk fel a lábakat!
Ma ismét felrobbantottuk a lábakat! Ez volt az eddigi legintenzívebb lábedzésem. Két héttel ezelőtt a lábtolás felső határa 250kg volt, mára ezt sikerült 350kg-ra feltornázni.[…]
Ahogy az egész elkezdődött
Ez tehát a kiindulási alap. Ebből a “fóka testből” kell embert faragnom! Nem csak azért mert rosszul érzem magam ha tükörbe nézek, vagy mert belehalok[…]
