Egy hónapja kezdtem el az edzést. Amit biztosan tudok, hogy a súlyom megindult, felfelé! 2017 március 6.-án, az első edzésemen megmértem magamat a teremben lévő mérlegen és 101.6kg voltam. Ma ismét megmértem magam, ugyanazon a mérlegen és 104.2kg vagyok. Ez az jelenti, hogy az izomtömeg növelés beindult. Azt, hogy mennyi zsírt veszítettem, csak a képek alapján tudom megbecsülni, de egyelőre elhanyagolhatónak tartom a változást. Ha lesz jól látható különbség, megosztom veletek is! Measurement Szeretnék egy kicsit nagyobb hangsúlyt fektetni a változások …
Tag: amino
Since I can not eat that much solid healthy food as it is needed to change my lifestyle and increase my muscle mass, it needs nutrition supplements to quickly absorb protein and amino acids. I bought the following products in a ShopBuilder store in Szeged as a starter pack: GOLD STANDARD 100% WHEY Whey Protein Isolates (WPI) are the purest form of whey protein that currently exists. WPIs are costly to use, but rate among the best proteins that money …
