Ez a hét lesz a legnehezebb, mind fizikailag, mind szellemileg. Hétfőn és kedden 10 liter vizet kell meginnom, ami nagyon embert próbáló, pláne nulla szénhidrát bevitel mellett. Az ember kétszer is meggondolja hova induljon el úgy, hogy kb 5 percenként rohanhatsz a wc-re! 🙂

(Ma el kellett menni a gyerekért az iskolába, ami kb 20-30 perc autóút forgalomtól függően. Indulás előtt megvolt a biztonsági pisi, de már fél úton éreztem, hogy nyomni kell a gáz! 🙂 A suli előtt toltam egy vészvillogót, kipattantam az autóból és berohantam, ami elvileg tilos, a szülőknek kint kell megvárniuk a porontyokat. Felrohantam a portára és összeszorított fogakkal meg lábbal ledaráltam a postásnak, hogy ne haragudjon de engedjen már be a mosdóba, mert… szerencsére vette a lapot és széles mosollyal csak annyit mondott: Hát ha muszáj akkor menni kell! Folyosó végén jobbra! – Olyan sprintet vágtam le, amit Usain Bolt is megirigyelt volna!) LOL

A vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok, porc és izületvédők, aminosavakon kívül fehérje-izolátum, tilápia (imádom, a legfinomabb hal) és jégsaláta a táplálékom. Szerdán ugyanez 5 liter vízzel, csütörtökön 3 liter víz mellett jön a szénhidrát betöltés 400g rizzsel, péntek 2,5 liter mellett 500g rizs. Meg kell mondjam, hogy brutál nehéz ennyi rizst megenni!

Pénteken kiderül, hogy a fenti kúrával ebből a formából mi lesz: