Újabb mérföldkőhöz érkeztem, átléptem a negyedik hónapba. Nagyon jól esik, hogy már nem csak a közvetlen környezetemből kapok pozitív visszajelzések. A tükörrel is kezdek megbarátkozni! 🙂
Mérések
A mérési eredményeket látva megállapítható, hogy kalkulálni lehet némi mérési pontatlansággal. A csípő, derék, illetve a comb mérésénél nem biztos, hogy eltaláljuk ugyanazokat a pontokat, ahol korábban mértük. Emellett az is eredményezheti ezeket a hektikus méreteket, hogy az izomtömeg növelése közben kardiózom is, így a testzsír összetétel is változik. Minden esetre érdekes a változás:
| Mérések | 2017 04 01 | 2017 05 06 | 2017 06 05 |
| Testsúly (kg) | 104.6 | 101.3 | 101.8 |
| Felkar (cm) | 34.5 | 36 | 36 |
| Mellkas (cm) | 109 | 113 | 110 |
| Derék (cm) | 97 | 90 | 93 |
| Csípő (cm) | 110.5 | 109 | 105 |
| Comb (cm) | 66 | 66 | 65 |
| Vádli (cm) | 41.5 | 41 | 42 |
Ami ezeknél a számoknál meggyőzőbb, hogy most már én is érzékelem a változást, ha tükörbe nézek. Lassan fel merek venni olyan pólókat, amelyeket egy ideje már nem hordtam! 🙂
