5 nap a versenyig!
Ez a hét lesz a legnehezebb, mind fizikailag, mind szellemileg. Hétfőn és kedden 10 liter vizet kell meginnom, ami nagyon embert próbáló, pláne nulla szénhidrát[…]
3 hét a versenyig
Alakul a has, száradok, a pózok is egyre jobbak, három hetem maradt a végső formáig.
Második póz gyakorlás
Sajnos a versenyen nem lesz „I” séta, ezért nincs szabad pózgyakorlat, de a kötelező elemek közt megengedett a szabadon választott átkötő mozdulatok használata. Ez a[…]
Első póz gyakorlás
Ma edzés végén gyakoroltuk a Sport Physique kategóriában elvárt 4 kötelező versenypózt. Nagyon erőt próbáló, de nem csak fizikailag, fejben is elfárad az ember. Rengeteg[…]
Másfél hónap.
Ennyi időm van még a felkészülésre, életem első versenye előtt! A nevezésemet már leadtam a 12. WBPF Európa-bajnokságra, Sport Physique – Gentleman (+35 év open)[…]
