Az elmúlt héten kő kemény munkát végeztem az edzéseken, a lelkesedésem töretlen, sőt! Úgy érzem egyre erősebb és motiváltabb vagyok. A kitartó munka nem csak fizikailag, de szellemileg is jó hatással van rám. Frissebb vagyok, több az energiám, kitartóbb és türelmesebb vagyok, amit a családom is érez. Az ő visszajelzéseik pedig aranyat érnek a számomra.

„Big things have small beginnings” – Prometheus

Mivel pontosan 2 hónapja kezdtem el az életmódváltásomat, egy újabb mérföldkőhöz érkeztem, ahol érdemes egy pillanatra megpihenni és visszatekinteni a megtett útra. Nagyon vártam ezt a napot, bár aggódtam is egy kicsit, hogy vajon a megfelelő ütemben halad-e a fejlődésem. Tisztában vagyok vele, hogy ez egy lassú folyamat, amely apró lépésekkel indul, mégis látni akartam valami változást, bármennyire kicsi is az. Bizonyítékot akartam arra, hogy a befektetett munkának van eredménye, megmozdul valami, értékes, amit csinálok. Elkészültek hát a kontroll fotók, ahol látható is az arcomon, hogy mennyire tele van a gatya! 🙂 Lemértük a körméreteket is, hogy ne csak vizuálisan, de számokkal is követhető és összehasonlítható legyen a változás. Pontosan azokat a méreteket mértük, mint egy hónappal ez előtt.

Something happened – Valami történt!

A mérések közben többször megkértem Angit, hogy mérje újra, mert nem hiszem el, hogy pontosan mértünk. Az edzésmunka alapján bennem kialakult egy kép, egy elvárás magammal szemben. Úgy éreztem, hogy a karom és a lábam biztosan erősödött, mivel egyre nagyobb súlyokkal tudom végezni a gyakorlatokat. Ezzel a szemben a centi vegyes képet mutatott:

A felső testem valóban szépen fejlődött, a súlyom is megindult, de pont a lábam, amire rengeteget dolgoztam, szinte nem változott semmit. 🙂 Nagyon érdekes dolog azt megtapasztalni, hogy egyes izomcsoportok mennyire másként reagálnak a terhelésre. Ezek az eredmények számomra meggyőzőek voltak. 2 hónap alatt annyit akartam elérni, hogy valami megmoccanjon, elinduljon a folyamat, lássam, hogy nem hiába dolgozom. Ez sikerült! 😀