I became 41 years old on October 5. On such occasions, I have a tendency to slow down a little bit, think back to the previous year and ask myself some questions: – Did I do my best to achieve my goal? – Did I get closer to what I dreamed of? – What obstacles did I have to overcome and what did I learn from it? – How do I continue next year, what should I change? – Do …
Galleries
I came to another milestone, passed the fourth month. It’s a great feeling that I receive a lot of positive feedback from my immediate surroundings. Also, I’m starting to love the mirror! 🙂 Measurement Seeing the measurement results, it can be stated that some measurement inaccuracies can be calculated. When measuring your hip, waist or thigh, we may not be able to hit the same points where measured it earlier. In addition, while I trying to increase my muscle mass, …
Ahogy korábban a “The 70/30 rule” postomban is írtam, az első hónapom arról szólt, hogy a heti 4 edzés mellett belőjem a diétámat. A legnagyobb kihívást az okozta, hogy megfelelően színes legyen a kaja, ne csak csirkemell és rizs legyen a tányéron, de még a makrók és kcal értékek is stimmeljenek. Először arra gondoltam, hogy minden egyes kajámról írok majd egy postot, esetleg receptet, elkészítési módszert, de ez egy naív ötlet volt! Mivel minden este a konyhában állok, elkészítem az aznapi vacsit és …
